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秋になると肌がカサカサ、かゆみ…そんな皮膚トラブルに悩んでいませんか？東洋医学では、秋の肌トラブルは「肺の乾燥」が原因と考えられています。この記事では、あなたの悩みを解決するために、肺を内側から潤すおおうち薬膳レシピを厳選してご紹介。わず...

「最近、眠りが浅い」「ストレスで心が落ち着かない」と感じていませんか？この記事では、心を穏やかに整え、今夜から快眠へと導く「ナイト薬膳」の簡単レシピをご紹介します。生姜やなつめ、カモミールなど身近な食材で、心と体に優しい一杯を。1分で読め...

「最近、肌の乾燥が気になる上に、些細なことでイライラしてしまう…」そんなお悩みはありませんか？実は、その乾燥とイライラは体内の「潤い不足」と「気の滞り」が原因かもしれません。この記事では、管理栄養士監修のもと、薬膳の知恵を活かし、体の中か...

「秋の味覚で家族みんなの健康を守りたい！」そんなあなたへ。このレシピでは、犬も人も一緒に楽しめる、免疫力を高める秋の薬膳スープをご紹介します。旬の鶏肉、きのこ、根菜を使った簡単1分レシピで、なぜ免疫力が高まるのか薬膳の知恵と食材の効能も解...