生ゴミの嫌な臭いや家庭ゴミの多さに悩んでいませんか？この記事を読めば、生ゴミの臭いを劇的に減らす「新聞紙＋ポリ袋」を使った水気カットの秘訣が分かります。さらに、食品ロス削減、プラスチックゴミの減らし方、紙や衣類のリサイクルまで、今日から...

「たれやドレッシング作りが面倒…」「計量カップが使いにくい…」そんな悩みを解決してくれるのが、上から目盛りが見える軽量カップです。この記事では、100均（ダイソー、セリア、キャンドゥ）とニトリで手に入る、上から見える便利な軽量カップを徹底比較...

夏の夜、寝苦しさで「眠りが浅い」と感じる女性は少なくありません。その不調は、東洋医学でいう「心火」や「陰虚」が原因かもしれません。この記事では、夏の不眠の原因となる「心火」と「陰虚」のメカニズムを解き明かし、それらを整えて安眠へ導く秘訣...

キッチンの厄介者、ゴキブリにうんざりしていませんか？実は、ディスポーザーが生ゴミ由来のゴキブリ問題を根本から解決する「救世主」となることをご存知でしょうか。この記事では、なぜディスポーザーがゴキブリの餌や繁殖場所を奪い、驚くほど効果的に...

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「お野菜の皮、剥くべきか剥かないべきか、どのくらい剥けばいいのか」と迷っていませんか？実は、お野菜の皮には食物繊維や抗酸化物質など、驚くほどの栄養がぎっしり詰まっています。この記事では、じゃがいもや人参、きゅうりからりんごまで、代表的な...

夏の暑さで冷たいものを摂りすぎ、腸が冷えて「腸疲れ」を感じていませんか？お腹の不調やだるさは、冷えすぎた腸からのSOSかもしれません。この記事では、なぜ夏に腸が冷えるのかそのメカニズムを解説し、腸を温める薬膳の知恵をご紹介します。長ねぎ、鮭...

冬の寒さとともに気分の落ち込みやだるさを感じる「冬季うつ」にお悩みではありませんか？この記事では、短い時間で要点を理解できるよう、冬季うつ対策として効果が期待できる「薬膳」の考え方と、手軽に実践できるレシピをご紹介します。薬膳は、日々の...

「キッチンが暑くて料理が億劫…」そんなお悩み、サーキュレーターで解決しませんか？この記事では、調理中にこもる熱気や湿気を効率的に排出し、キッチンを快適な空間に変えるサーキュレーターの活用術を徹底解説します。換気扇との相乗効果やエアコンとの...

アトピー体質で乾燥や肌荒れにお悩みの方へ。実は、肌のトラブルは「体の中から潤いが不足している」サインかもしれません。この1分で読める記事では、薬膳の知恵を取り入れ、体の中から潤いを育む食べ方をご紹介します。乾燥とアトピーの関係から、避ける...

「小麦粉が固まる」「乾物がカビる」など、乾物や粉物の湿気問題にうんざりしていませんか？本記事では、そんな悩みを解決するニトリの「自立する保存袋」の魅力と活用術を徹底解説します。高い密閉力と自立する利便性で、食品の鮮度を長く保ち、賢く収納...