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冬の寒さとともに気分の落ち込みやだるさを感じる「冬季うつ」にお悩みではありませんか？この記事では、短い時間で要点を理解できるよう、冬季うつ対策として効果が期待できる「薬膳」の考え方と、手軽に実践できるレシピをご紹介します。薬膳は、日々の...